「妊娠したら葉酸！」というくらい葉酸は妊婦さんとは切り離せない栄養素ですね。
そもそもなんで葉酸が必要なのかというと、きちんと葉酸をとっていると、生まれてくる赤ちゃんが「神経管閉鎖障害」という障害になりにくくなるというデータが出ているからです。
そのため厚生労働省でも1日あたり400マイクログラムの摂取を推奨しているんですね。
やっぱり生まれてくる子どものリスクが減らせるのであれば積極的に摂取したいですよね。しかも「神経管閉鎖障害」のリスクを下げるだけでなく、赤ちゃんの正常な発育のサポートもしてくれるんですよ。
で、この1日あたり400マイクログラムの葉酸を毎日摂取できるかと言えば、まぁムリなわけで。
（つわり時期なんかは特に食事が偏りますしね…私は最近ピザばっかり食べています…）
要するに「妊婦さんは葉酸サプリ飲んどけ！」ということなんですね。
じゃあ「どの葉酸サプリがいいのよ？」って話ですが、今回質も良く値段も手ごろで続けやすい葉酸サプリを見つけて飲んでみたので、レポートしていきたいと思います。
プチプラで続けやすい葉酸サプリを発見！足がつりやすい妊婦さんは必見です
今私が飲んでいる葉酸サプリがこちら！
「こころからだあんしん葉酸」というサプリ。
左にある緑色のハートはおまけ？で付いてきたマグネットです。
↑の写真、ちょっと見えにくくなってしまってすみません。
特徴としては
- 1日4粒
- 葉酸400マイクログラムが摂取できる
- その他、崩れがちな栄養素もしっかりカバー
- 無添加（無着色料・無香料・保存料なし）
- 足がつりやすい人にもピッタリ！
葉酸サプリっていろいろありますが、足つり対策もかねているサプリは「こころからだあんしん葉酸」だけ。
商品のカタログにも書かれていたのですが、
もともとサプリを作った方の奥さんが、妊娠中に足がつったり、むくんだり、貧血気味だったり、何かと大変だったのを見てサプリを作るきっかけになったそうです。
なので「実際に自分の家族が飲んでもいいくらい安心で、質のいいサプリを安価に届けたい」という気持ちから作られています。
サプリ自体もあまり見かけないですし、宣伝に力を入れているわけでもなく、商売重視というよりも1人1人の妊婦さんのために作られているんだなというのを感じました。
雑誌とかでガンガン宣伝しているサプリが高いのはほとんど宣伝費みたいなものですからね…
この「こころからだあんしん葉酸」は、値段自体も安価ですし、全額返金保証付き、定期購入も１回で止められるという点からも、お客さんを大事にしているのが伝わってくるので、すごく好感度高いです。
妊婦さんの足がつる理由と、どうしてサプリで足つり予防ができるのか
私も第一子のときに足がつることが多かったんですけど、これって「ビタミン」と「カルシウム」と「マグネシウム」がバランス良くとれていないことが一因なんだそうです。
なので、「こころからだあんしん葉酸」は、それらの栄養素も含めて、妊婦さんに必要な栄養を黄金バランスで配合した栄養機能食品となっています。
栄養バランスが乱れていると、当然お腹の赤ちゃんの成長にもかかわってきますし、やっぱりきちんと栄養はとっていきたいですよね。
こころからだあんしん葉酸は葉酸の吸収率が85％
葉酸の入っている量は書いてあっても、吸収率まで書いているサプリって見ないですよね。
せっかくサプリで摂っても、体に吸収されなくては当然意味がありません。
こころからだあんしん葉酸の葉酸は吸収率が85％！
吸収のいい「モノグルタミン酸型」という葉酸を使っていることや、葉酸の吸収を助ける成分も入っています。
ちなみに海外150カ国では「モノグルタミン酸型」の葉酸の摂取が義務づけられているとのこと。
こころからだあんしん葉酸の成分表示
無添加をうたっているだけあってとてもシンプルです。
そして賞味期限は2017年3月上旬に届いたもので、2018年7月まででした。
飲み忘れないのが一番ですが、うっかり飲み忘れても大丈夫ですね。
こころからだあんしん葉酸はこんな風に届きます
スマートレターで届きました。
ポストに投函してくれるタイプの郵便ですね。受け取りの手間がいらないので楽ちんです。
中にはパンフレットが同封されていました。
私が封筒の開け方を失敗してしまって、端が切れてしまいましたが、ちゃんと読めました！
詳しいサプリの紹介や、妊婦さん向けのコラム、他にも妊娠中の辛い体験はメールでご相談ください、という温かい一文もあってグッときました…
しかも、
手書きの手紙まで同封されていました…！
これすごくないですか？！印刷じゃなくて直に書いてくれているんですよ！この量を！
つわりで辛い時期なだけにすごく嬉しかったです。
ちょっとした手紙は入っていたとしても、ここまでしてくれる会社ってなかなかないですよね。
私もともと営業職だったんですけど、「顧客満足じゃなくて顧客感動だ！」って教わったんですよ。
意味としては、「満足はされて当然。感動までいって印象に残るんだ」ってことなんですけど、正にこれ顧客感動だなぁーって思いました。
だってこんなの絶対忘れないですし。やろうと思ってもなかなか出来ないことですよ。
というわけで、こちらの会社「こころからだあんしんラボ」自体の印象も、ものすごくいいです。
ちなみにサプリはプチプチに包まれて届きましたよ！
こころからだあんしん葉酸を飲んでみた
1日4粒なので最初は「結構量飲まなきゃいけないなぁ辛いなぁ」と思っていましたが、粒が小さいので楽でした。
特に臭いもなく、味もなく、飲みやすかったです。
つわり時期で気持ち悪くても問題なく飲めました。
最近は食事が偏ってしまって元気が出なかったり、もともと貧血がちだったのが更にひどくなっていたりしていました。
やっぱり赤ちゃんの成長も大事ですが、親も元気でいるために、栄養がつまったサプリを摂るのは大事ですね！
サプリを飲むようになって少しずつ元気も出てきて、あまり手がすすまなかった家事も少しずつ頑張っています。
あとは足つり対策にピッタリのサプリということもあって、ここのところずっとモゾモゾしていた足が収まってきたのは良かったです！
今から足に不安を抱えていたら妊娠後期はどうなることだろうと思っていたので、良かったです。笑
本当、寝ていて足がつるのは嫌ですからね(´・ω・`)
足がつって悩む妊婦さんはぜひぜひ飲んでみてください。夜中、毎回旦那さんに足を伸ばしてもらうのも辛いですしね。
こころからだあんしん葉酸の好きなところ まとめ
「こころからだあんしん葉酸」のグッと来たポイントをまとめると、
- 全額返金保証あり
- 定期便を１回でも止めてOK
- 残留農薬なし
- 放射線検査済み
- 国産、九州産のこだわり
- GMP認定工場
- 成分分析済み
- 作った方が自分の家族にも飲ませたいと思うサプリ
あんまり全額保証とか定期便を一回で止めてもいいんですよ！というのを推すと、それを推奨しているみたいで嫌なんですけど、それを認めているのは商品の品質の良さに自信があるからだと思うんですよね。
返品や即解約するつもりで買ってはいないけど、そういうのがOKなことは安心感につながるよねって話でした！
値段的にも続けやすいですし、品質的にもバッチリだと思うので、個人的には「こころからだあんしん葉酸」はかなりオススメです(*‘ω‘ *)
ちなみに、「こころからだあんしん葉酸」は、普通に買うと2,679円（税込）＋送料200円。
定期便だと10％オフの2,411円（税込）の送料無料で購入できます。
定期便は1回だけでもホームページ上で解約や休止の手続きもできますので、定期便での購入がオススメです！
お得な定期便の購入はこちらのキャンペーンサイトからどうぞ！
