シェイクするだけ!の置き換えダイエット 美容も栄養も「飲むグラノーラ」でOKだよ!

「これ美味しい!」

思いがけず私と娘が夢中になっている飲むグラノーラ。

シェイカーに入れてシェイクするだけでOKなんですよ。

だから続けやすいですし、食欲がないときや、ちょっと小腹が空いたときにもピッタリ。

し・か・も!

  • チアシード
  • 亜麻仁
  • ココナッツミルク

3種類ものスーパーフードが入っていて、美容面でのサポートもバッチリ!

というわけで今回は、置き換えダイエットにもピッタリな手軽に食べられる朝ごはん「飲むグラノーラ」の紹介です♪♪

シェイクするだけ!の置き換えダイエット 美容も栄養も「飲むグラノーラ」でOKだよ!

今私が飲んでいる「飲むグラノーラ」は、ミナト製薬という1888年に創業した老舗の製薬会社から発売されています。

この「micoco」というのがブランド名で、「飲むグラノーラ」以外にも女性向け様々なアイテムを展開しているんですね。

美容面、栄養面、ダイエット面のサポートはもちろん。

パッケージがとても可愛いのも特徴ですね。本当可愛い~(*´▽`*)

飲むグラノーラのおすすめポイント

私が飲んでいる「飲むグラノーラ」の特徴は

  • シェイクして溶かすだけでOK
  • 1食あたり84.2kcal
  • 1缶にレタス13個分の食物繊維
  • 3種類のスーパーフード入り
  • 80種類以上の植物醗酵エキス配合

老舗の製薬会社が女性の「スリム!ヘルシー!キレイ!」を叶えるために作ったこともあって、栄養バランス、美容面、カロリー面、全てにおいて嬉しい商品ですね!

ちなみに合成着色料、合成保存料も一切使用していないので、子どもも安心して飲むことができるんですよ。

ほんのり甘いきな粉味なので、うちの3才の娘も気に入っていて、私が飲んでいるといつも飲みたがります(*‘∀‘)

飲むグラノーラの飲み方 実際に作って飲んでみたよ

始めは缶の中にパウチされた状態で入っているので、

袋から缶に移し替えます。

シェイカーもセットで付いてくるので、水か牛乳か豆乳を200ml入れます。

私はいつも牛乳を入れて飲んでいるので、今回も牛乳で作った写真で紹介しますね(*´▽`*)

「飲むグラノーラ」の粉末を大さじ2杯入れて、

シェイク!!!

溶けるのがとても早いので、たくさん振らなくてもダマになりにくいです。

私はここ最近、毎朝飲んでいますが、簡単に溶けるから続けやすいのもありますね!

↑ しっかり溶けているのが分かりますか??(*´▽`*)

中に見えるつぶつぶは、グラノーラやチアシードなど。

結構ゴロゴロと入っていますが、そこまで大きくないので、噛まずにゴクゴク飲んでいます。

その分、満足感があるので朝はこれで十分なくらいですね。

チアシードも入っているので、時間が経つとお腹が膨れるのもあるのだと思います。

飲むグラノーラはこういう時に便利!

  • 朝時間がないとき
  • 食欲がないとき
  • 栄養バランスが崩れているとき
  • ちょっとしたおやつやお夜食にもピッタリ

「飲むグラノーラ」があるおかげで、食欲がないときでも朝食を抜くことがなくなりました。

栄養面でも美容面でもいいですし、カロリーも控えめなので、あとは下手にお菓子を食べるよりもいいですね。

現在妊娠中ですが、体重制限が厳しいので栄養をしっかり摂りつつ、低カロリーなのは本当にありがたいです。

製薬会社が作っていることもあって、安心して飲めるのも嬉しいです。

飲むグラノーラの原材料名

大麦粉、砂糖、ココナッツミルクパウダー、難消化性デキストリン、イソマルトオリゴ糖、きな粉、チア種子、亜麻仁、ごま、ココナッツパウダー、小豆パウダー、昆布末、玄米粉、植物醗酵エキス末、海洋深層水加工品、デキストリン、イチゴ濃縮果汁パウダー、マンゴーピューレパウダー、プルーンエキスパウダー、パイナップル濃縮果汁パウダー、加工デンプン、香料、野菜色素(原材料の一部に大豆、乳、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴ、ゴマ、カシューナッツを含む)

結構いろいろなフルーツパウダーが入っているので、「フルーティーな味?」という印象を持たれるかもしれませんが、味は普通にグラノーラですね。

ほんのりきな粉の甘さがある程度で、フルーツ感はあまり感じませんでした。

感覚としては普通にグラノーラを食べている感じです。

ほんのりきな粉の甘みがあるので美味しく続けられていますね。

ちなみに1食あたりの栄養成分は写真のようになっています。

飲むグラノーラをお得に購入できるキャンペーンサイトはこちら♪

「micoco 飲むグラノーラ」は現在キャンペーン中なので、キャンペーンサイトで購入するのがとってもお得です!

↑ こちらのキャンペーンサイトからの購入で

  • 定期便で初回半額!送料無料2,980円(税込)
  • 2回目以降も20%OFFの4,760円(税込)
  • 定期購入はいつでも変更&解約が可能。初回購入のみで解約もOK

更に!

  • とっても可愛いシェイカー付き
  • 先着100名限定「micoco ライチスムージー」(2,160円相当)付き

↑ 実際にこんな風に届きますよ♪

セット内容は、

  • 飲むグラノーラ 1缶(200g)
  • 飲むグラノーラ 詰め替え用 200g×2袋
  • ライチスムージー 1缶(200g)※先着100名のみ!
  • 特製シェイカー

以上となっています。

半額で買えて、オマケもいっぱい付いてきて、豪華なんですよ(*‘∀‘)

シェイカーも可愛いだけでなく、目盛りが付いているので、とっても便利です。

micoco ライチスムージーもあわせて紹介♪

「飲むグラノーラ」はリスでしたが、「ライチスムージー」はトリのパッケージで、こちらも可愛いです。

micoco ライチスムージーの特徴

  • ライチ
  • 米麹
  • チアシード
  • 有胞子乳酸菌

「飲むグラノーラ」と比べると、こちらの方がよりスッキリサッパリした甘さですね。

チアシードもたっぷり入っています。

micoco ライチスムージーの飲み方

水か牛乳、豆乳を200ml入れて、ライチスムージーを大さじ2杯入れてシェイクするだけ。

水を入れて飲むと、より爽やかに飲めて美味しかったですよ!

チアシードのつぶつぶ感たっぷり。

実は私はチアシードやタピオカのような、つぶつぶ感のある飲み物が苦手なんですけど、膨らむ前にサッと飲んでしまえば気になりませんでした。

micoco ライチスムージーの原材料名

難消化性デキストリン、果糖、粉乳、チア種子、ココナッツミルクパウダー、米麹粉末、ライチ果汁末(デキストリン、ライチ果汁)、有胞子乳酸菌、植物醗酵エキス末、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリデブン含有)、ブドウ糖、増粘多糖類、クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、ヒアルロン酸、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(原材料の一部にやまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、乳を含む)

味は飲んでいてライチが強いですね。スッキリ爽やかな甘さで、

これから夏に向けても良さそうな味。チアシードのつぶつぶもライチと相性が良くて、とても美味しいです。

1杯あたりの栄養成分が以上となっています。

  • 飲むグラノーラ 1缶(200g)
  • 飲むグラノーラ 詰め替え用 200g×2袋
  • ライチスムージー 1缶(200g)※先着100名のみ!
  • 特製シェイカー

以上がセットになって、送料無料の2,980円(税込)はかなりお得ですよね(*´▽`*)

購入は↑こちらのキャンペーンサイトからどうぞ♪♪