いろんなスーパーフードを食べてきましたが、一番美味しくて続けやすいのは断トツでタイガーナッツの粉末でした。
いろいろな美味しい食べ方を試してみたので、話題沸騰中のタイガーナッツの魅力や、食べ方など、タイガーナッツをご存知ない方にも分かりやすく紹介していきたいと思います。
話題のスーパーフード タイガーナッツは粉末が絶対オススメ！美味しく食べてみたよ♪
タイガーナッツはナッツじゃなければタイガーも関係ない！
最近よく聞くタイガーナッツ。私はスーパーの店頭に並んでいるのを見て初めて知りました。
「タイガーナッツ」と聞いて、タイガーのナッツってなんだろう？と思っていたのですが、実はナッツではないんですよ！そしてタイガーも関係ないそうです。へぇ～
じゃあなんなの？って話ですが、野菜の仲間に分類されるんですって。
なんでタイガーナッツという名前なのかは不思議ではありますが、最近の人気具合を見るとタイガーナッツはナッツじゃなくて野菜！というのは押さえておきたいですね。
スーパーフード タイガーナッツの魅力
タイガーナッツはこれだけ人気が出るのも納得なくらい、とにかく女性に嬉しい要素がたっぷりなんですよね。
とりあえず
- ダイエット
- アンチエイジング
- 元気をつけたい
- 美容
- 便秘
この辺りのワードが気になる方は要チェックです！
タイガーナッツは粉末が便利♪魔法のタイガーナッツパウダーを使ってみた
今回使ったのはこちら、健康応園さんから発売されている「魔法のタイガーナッツパウダー」です。
普通に売られているタイガーナッツは、粒のようになっています。だから見た目はナッツに見えるんですよね。
その固形状のタイガーナッツだと、一晩水に浸して、更にミキサーで砕いて使うという工程が必要になるんですね。
その点、今回利用した「魔法のタイガーナッツパウダー」は最初から粉末になっているので、混ぜるだけでＯＫ。すぐ使えるので洗い物も出なければ、手間も必要なし。
やっぱり美容や健康のためのスーパーフードって、習慣として続けたいですから、なるべく続けやすいものを選びたいですよね(´･ω･｀)
実際に魔法のタイガーナッツパウダーを食べてみました♪
実際にタイガーナッツをスプーンですくってみると、こんな感じ。
少し固形っぽくなっていますが、とても柔らかく指でも簡単につぶせます。
このままの状態でなめてみると、優しい甘さに驚きました。今までスーパーフードというと、どうしても食べにくかったり、飲みにくい部分もありましたが、タイガーナッツはとても美味しいんですよね。
甘さも砂糖のように甘い！という甘さではなく、しっかり味のある甘さです。普通に美味しいので、食べたいからという理由で続けられました。
こういう続け方って理想的ですよね(*´ω｀*)
続いて、私がしてきたタイガーナッツの食べ方を紹介していきます♪
まずは定番の飲み方の「オルチャータ」
牛乳や豆乳にタイガーナッツを混ぜて飲むシンプルな楽しみ方が、オルチャータ。
タイガーナッツはこの摂取方法が一般的なようです。
粉末なので、混ぜてシェイカーで振るだけいいというのも手軽ですよね。味も美味しいですし、一番手軽ということもあって、何度も繰り返し飲みました。
牛乳だけで飲むよりも美味しかったです。タイガーナッツの美味しさも楽しめて、タイガーナッツもしっかりとれてオススメですね。
私はタイガーナッツの中では、この飲み方が一番好きでした♪
【アレンジレシピ】タイガーナッツクッキーを作ってみました
タイガーナッツをクッキーにしました。
一番おいしいと思っているクッキーのレシピ「簡単なのに本格!バニラなクッキー☆」を参考にさせて頂き、
- バター120ｇ
- 薄力粉200ｇ
- 砂糖30g
- タイガーナッツ50g
- 卵黄1個
この分量で作りました。
本来砂糖が80gのところを、半分よりややタイガーナッツ多めという分量です。
扱いやすい記事なので、砂糖とタイガーナッツの割合は多少変えても問題ないと思います。
作っている途中は結構タイガーナッツの色が出ていて、いつもより黄土色に近い色合いでした。焼きあがってくるとそこまで色は気になりませんでした。
味は普通に作るよりも甘さが控えめになり、タイガーナッツの風味で美味しく頂けました！
本来のレシピ通りに作ると、かなり濃厚なクッキーなので、全部は食べきれないんですね。ですが、タイガーナッツが入ると、甘さもちょうど良くなり、飽きずに食べきれました♪
２才の娘も美味しそうにモグモグ。
他にもホットケーキや、スコーン、カップケーキなど、いろいろなお菓子作りに使えそうです。
砂糖の量を少し減らしてタイガーナッツに置き換えて作っても問題ないので、お菓子作り好きな方は使いやすいと思います。タイガーナッツの素朴な美味しさで、いつもと違う味わいが楽しめました。
タイガーナッツの実感ポイント♪
クッキーを娘と２人でモグモグしたところ、２人揃ってその日のうちに便秘がスッキリ。
私に至っては２回も… わりと頑固な便秘体質で一週間でないこともザラだったのでビックリでした。
美味しいですし、混ぜるだけでＯＫという手軽さもあって、魔法のタイガーナッツパウダーなら続けられそうだと思いました。
これからは夏バテも気になるので、栄養もたっぷり摂りたいですしね。
| 魔法のタイガーナッツパウダー100g | ||
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やっぱり付け置きやミキサーもいらない粉末タイプが手軽ですね。
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