【口コミ付き】葉酸サプリランキング 実際に飲んで比較しました

世の中にはたくさんの葉酸サプリがあります。

さすがに全ては飲み切れませんでしたが、私が実際に飲んで良かった葉酸サプリと、選んだ理由、メリットをふまえてランキングにしました。

前提として、紹介しているどの葉酸サプリも

  • モノグルタミン酸型葉酸400μg以上
  • 定期購入1回目で解約できる・もしくは買い切りタイプ
  • 葉酸だけでなく、カルシウムやビタミン、ミネラル、鉄なども配合
  • 値段は全て税込(2017年現在の8%で算出)

となっております。

葉酸サプリの中では定期購入で6回購入しないと解約できないものもあり、そういったものは省きました。

そして、妊活中、妊娠中の食生活はいつも以上に気になると思います。

理想的な栄養バランスの食生活を毎日続けられるかといえば難しいものがあると思います。特につわりの時期は思うように食事を摂れないことも多いんですよね。

そういう理由から葉酸だけでなく、必要な栄養素をバランス良く配合した葉酸サプリがオススメです。

ここだけは絶対押さえておきたい!葉酸サプリの選び方

  • モノグルタミン酸型葉酸を配合していること

とにかくこの点は必須です。

せっかく葉酸サプリを飲むのであれば、モノグルタミン酸型葉酸が配合されたサプリを選んでください。

モノグルタミン酸型の葉酸は合成の葉酸なので、そこだけ聞くと「体に悪そう」というイメージがありますよね。

ですが、ほうれん草など食事で葉酸を摂ったとしても体内に吸収されるのが約50%といわれています。

逆に「モノグルタミン酸型の葉酸」は、約85%が体内に吸収されます。

吸収率の違いから、「モノグルタミン酸型の葉酸」を1日400μg摂ることを厚生労働省も推奨しているんですね。

実際、食事だけで1日400μgもの葉酸を摂り続けられるかといえば、毎日となるとなかなか難しいと思います。

なので、モノグルタミン酸型の葉酸が使われている葉酸サプリを飲み続けることが大事なんですね。

というわけで、以上の考えをもとに実際に飲んだ葉酸サプリを紹介します。

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【口コミ付き】葉酸サプリランキング 実際に飲んで比較しました

 NOCOR(ノコア)

  • 初回は3,980円、2回目からは4,980円
  • DHA、EPA配合
  • 国産、無添加
  • ソフトカプセルで匂いが気にならない

特徴はやはりDHA、EPAが配合されている点。

赤ちゃんの学ぶ力を育むことから積極的に摂りたい栄養素ですが、毎日摂るのはかなり大変です。魚やサプリから摂ろうとすると水銀リスクもあるため、海藻由来のDHAを配合しているノコアが安心です。

ソフトカプセルなので匂いも気にならず、機能性、飲みやすさから見ても文句なしの一位

定期購入も一回の配達で解約できる点も、消費者としてありがたいところ。

DHA、EPAも配合された葉酸サプリはなかなか無いので、私はノコアの葉酸サプリをリピートしています。

口コミはこちら。

いろんな葉酸サプリを飲んできましたが、「一番良かった!」&「こういうのを探してたけどなかなか見つからなかった!」という葉酸サプリがこ...

ノコア公式サイトへ


 ララリパブリック

  • 初回は2,980円、2回目からは3,980円
  • アメリカ、フランスでのシェアも高い
  • 無添加
  • 国産野菜のミックスパウダー配合

カルシウムやミネラルなど摂りたい栄養素はもちろん、ツバメの巣エキスや黒酢もろみ乾燥末など美容や健康に嬉しい成分も配合されているのがポイント。

ララリパブリックも初回のみの購入で解約OK。

定期購入でも通常購入でも送料は無料という親切っぷりです。

口コミはこちら。

妊娠4カ月に入りました(`・ω・´)! 一応先生にも「妊娠週数が2桁いったから安心だね~」なんて言ってもらえてホッとしています...

ララリパブリック公式サイトへ


 AFC mitete

  • 1ヵ月1,944円(3,000円以上で送料無料)
  • 3か月分まとめて購入で10%OFF、6か月分で20%OFF
  • 粒は小さめ、匂いはあり

AFC「mitete」は、1ヵ月あたりの単価が安いため、妊活中から飲み続けるのにオススメです。

買い切りタイプの葉酸サプリなので、定期購入の手続きが煩わしい方や、まとめて受け取りたい方にもオススメですね。

口コミはこちら。

妊娠7ヶ月に入りました! 既に胎動が苦しいくらい。臨月入ったらめちゃくちゃ痛いんだろうなぁ、と今から怯えています。笑 ...

AFC mitete公式サイトへ

紹介している葉酸サプリ比較

ノコア ララリパブリック AFC
初回の価格 3,980円 2,980円 1,944円
2回目からの価格 4,980円 3,980円 まとめ買いで割引
解約方法 電話 メール 定期購入なし
特徴 DHA・EPA配合 美容成分配合 プチプラ
匂いの有無 なし あり あり

ノコアが一番高額ですが、やはり海藻由来のDHA・EPA配合という点が大きいですね。

特にDHAは、胎児の脳や神経の発達を大事にしたいのであれば意識して摂りたい成分です。

別のDHA、EPA配合のサプリを飲んだとしても、妊婦が安心して飲めるものか確認するのも大変ですし、葉酸サプリとの飲み合わせも気になりますよね。

ノコアに配合されているDHA、EPAは魚由来の成分ではないので水銀リスクもありませんし、妊婦向けに作られているので安心して飲むことができます。

そういった理由からノコアの葉酸サプリがオススメです。

ちなみにノコアの場合、解約方法は電話ですが、番号はフリーダイヤル。

私が解約の電話をしたときには若い女性の方が対応してくださり、すごく感じのいい方でした。

電話で解約って敷居が高い感じしますが、理由だけ聞かれたので、「前の分がまだ飲み切れなくて」と伝えると

「分かりました!商品にはすごく自信をもっているので、良かったらまた利用してくださいね!」という感じで、明るくハキハキしていて、引き止めもありませんでした。

今はまた定期購入に申し込みして続けています。

商品が良かったのはもちろんですが、解約のときの対応もすごく良かったので、一層好感を持ったのもありますね。

妊娠後期は足つり対策に特化した葉酸サプリもオススメです

 

ちなみにこんな葉酸サプリもありますよ~!ということで、あわせて紹介したいのが「こころからだあんしん葉酸」という葉酸サプリ。

妊娠後期の代表的なマイナートラブルの中で、足がつりやすくなることがよく挙げられます。

寝ている途中で足がつって起きる!

という経験は私もありますし、覚えがある妊婦さんも多いと思います。

「じゃあなんで妊婦さんは足がつりやすいの?」という話になってくる訳ですが、「ビタミン」と「カルシウム」と「マグネシウム」がバランス良く摂れていない人が多いのも一因だそうです。

こころからだあんしん葉酸は、ビタミンやカルシウム、マグネシウムなど、妊婦さんに必要な栄養をしっかり配合して作られています。

  • 定期購入なら送料無料+10%OFFの2,411円
  • 定期購入1回目で解約OK
  • 3か月分まとめ買いでも送料無料&10%OFF

私の周りでも頻繁に足がつって辛かったという友人がは多いので、そういった方にはかなりオススメです。

口コミはこちら。

「妊娠したら葉酸!」というくらい葉酸は妊婦さんとは切り離せない栄養素ですね。 そもそもなんで葉酸が必要なのかというと、...

こころからだあんしん葉酸公式サイトへ

葉酸サプリランキング まとめ

というわけで、今まで飲んできた葉酸サプリのまとめても兼ねて、ランキングにしてみました。

葉酸サプリを飲まなきゃいけないというのは分かっていても、何を選んだらいいのかというのはとても悩むと思います。

私も有名な葉酸サプリのサイトをいろいろ見て回りましたが「定期購入で6回購入が必要、それ以降は電話で解約を受け付ける」というようなサイトが多かったです。

そういうこともあって、良心的な販売方法で、品質や成分にもこだわっていて、安全に飲める葉酸サプリを選んで紹介いたしました。

実際に定期購入で買ったサプリは1回で解約していますし、どのサプリも初回は安く購入できるので、いくつか飲み比べてみるのもオススメです(*^^*)

私は実際にいろいろ飲み比べてみて、ノコアが一番好きだったので、授乳が終わるまではノコアを飲み続けます。